VENDREDI 1er mars de 17h15 à 18h30: Pilates Petits Ballons - animé par Elisa

🌟 Le Pilates met l'accent sur la concentration, la respiration, l'alignement du corps et le maintien de la posture.

Que peuvent apporter les Petits Ballons? Ils aident à travailler les muscles qui servent à maintenir un bon équilibre, ceux de la taille par exemple. C'est une façon originale et efficace d'explorer les exercices classiques du Pilates.

INFO PRATIQUES

☀️ Où? au 10 av des Mazades, au PETIT THÉÂTRE AU SOUS-SOL du centre culturel des Mazades

☀️ Combien? : 25€

☀️ Comment s'inscrire? sur votre application Fitogram ou contacte-moi : so.pilates.toulouse@gmail.com - 06 50 975 972

La suite des Ateliers?

15 mars : Pilates Danse Fusion avec ELODIE Mélange les exercices classiques avec le Pilates Danse Fusion. Cet atelier combine des mouvements de danse avec des exercices traditionnels de Pilates pour un entraînement complet du corps, souplesse, force et fluidité garanties!

29 mars : Pilates Musclé AVEC KATIA Prépare-toi à travailler dans cet atelier intensif de Pilates Musclé. Cet atelier est conçu pour ceux qui cherchent à pousser leur corps un peu plus loin, et à développer une force musculaire efficace.

Nous avons hâte de te voir à nos ateliers!